【フォームローラー 背中】痛すぎる肩甲骨はがし【肩こり ダイエット】
整体院あんか 松山本院 /楠哲郎 整体院あんか 松山本院 /楠哲郎
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 Published On Sep 13, 2020

初級から上級までのフォームローラーの使用方法を紹介いたします。
上級は痛すぎるので無理のない中で少しずつ行っていただければと思います。

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