[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)

[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영

[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자

김수희 애모♪에 맞춰 '운동 전·후 스트레칭' [건강하모 좋긋네]

[대한체육회 2024 어르신생활체육교실] 코스모스 피어 있는 길(김상희)-의정부시체육회

10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)

(윤은희라인댄스)Ripe Persimmon (홍시)|Line dance|시니어 건강댄스

If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

지루박을 배우러 댄스학원에 가기 전에 미리 기본스텝을 연습해 두세요. 와이트리댄스스쿨 상담전화 010-4916-3003

[건강밴드체조] 21. 반갑습니다 #어르신밴드체조 #건강밴드

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

함안군체육회 - 앉아서하는체조(3)- 임영웅(두주먹)

어르신들을 위한 발건강체조(10분)#유산소운동#하체운동

[평택시체육회 생활체육지도자] 집 콕! 텐션 업! 실내에서 하는 건강생활체조 !

그집앞-다이어트댄스/에어로빅/몸풀이/오령은쌤안무

[실버 라인댄스 배우기 1편] 스텝 배우기 (그렙바인터치)

무릎관절에 무리없는 노년 근력 운동 무조건 꼭 하세요! 한달 후 하체가 돌덩이 됩니다. (이정표 원장 통합본)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

아리랑 건강체조(성인버전)/밀양아리랑