Published On Apr 7, 2023
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ว่า ‘ลำไส้’ เป็นสมองที่ 2 ของมนุษย์ เพราะนอกจากจะสามารถนึกคิด ตัดสินใจได้เองโดยไม่ต้องผ่านสมองแล้ว จุลินทรีย์ในลำไส้จำนวนมากยังส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของมนุษย์ทั้งร่างกายและจิตใจ เราจึงได้เห็นยาจิตเวชบางชนิดคือยาที่ใช้รักษาร่วมกับโรคลำไส้ด้วย
Top to Toe จะพาไปรู้จักสิ่งที่ได้ชื่อว่าเป็น ‘Little Brain’ ว่ามันสัมพันธ์กับสมองและจิตใจอย่างไร และเราจะมีวิธีดูแลสมองน้อยๆ นี้ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไรบ้าง
Time Index
00:55 เปิดรายการ
02:56 เพราะอะไรลำไส้จึงเป็นสมองแห่งที่ 2
08:44 จุลินทรีย์ตัวดีและตัวร้ายในร่างกาย
11:46 วิธีทำให้จุลินทรีย์ตัวดีมากกว่าจุลินทรีย์ตัวร้าย
13:52 รักษาสมดุลลำไส้ด้วยโพรไบโอติกและพรีไบโอติก
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: https://www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: https://spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
#ลำไส้ #LittleBrain #TOPTOTOE #TheStandardPodcast