Senaman penting bagi mendapatkan kesihatan yg optimun,mengekalkan berat dan mengurangkan tekanan.Sebarang aktiviti fizikal/senaman yg dilakukan sangat bermanafaat kepada kesihatan,terutama bila usia meningkat sprti Angkol.

Melakukan senaman mempunyai banyak faedah yg tidak dapat dinafikan.
Mengadakan masa untuk menjadi sihat pilihan yg kita tidak akan sesali dikemudian hari.

Untuk mengekalkan kecergasan Angkol amalkan ke Gym 4-5kali dlm seminggu..
Semoga kita semua diberikan kesihatan..