يعتبر التفكير الزائد او كثرة التفكير من الأمور المرهقة عقليا و بدنيا و يعاني منها العديد من الناس بطريقة تتداخل مع حياتهم الاجتماعية و المهنية و طريقة نظرتهم للحياة و تفاعلهم مع مجرياتها.
و حيث ان التفكير جزء لا يتجزأ من الانسان في عملية تكاد تكون مستمرة، الا ان التفكير المحمود هو الذي يؤدي الى حل المشكلات او تحقيق الاهداف و الغايات، اما التفكير الذي لا طائل منه الا زيادة مستوى القلق و الاكتئاب و تعطيل الانتاجية فهو مذموم و يجب التخلص منه.
في هذا الفيديو شرح مبسط عن هذا النوع من التفكير و طرق التخلص منه.

المصادر

https://www.talkspace.com/blog/happen...

https://www.addiction.com/blogs/a-z/t...

https://thedawnrehab.com/blog/trauma-...

#القلق
#الإكتئاب
#كثرة_التفكير
#التفكير_الزائد