這一集
跟之前的32分鐘初學者消脂運動
都是差不多的程度哦～
而且加起來剛剛好是1小時😆🤟
可以分開練習
也可以加起來一起做
開始吧😚

32分鐘 初學者燃脂運動：
   • 32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪  

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