Schnell wieder fit werden nach Knie-OP: 6 einfache Übungen für die ersten Tage nach Operation. Ob Meniskus-OP oder Kreuzbandriss: Mit diesen Übungen halten Sie Ihre Muskeln in Form, verhindern Schwellungen und beugen Thrombose vor. Dr. Stefan Preis von der KLINIK am am RING - Köln zeigt die besten Übungen für eine optimale Rehabilitation nach Operation am Kniegelenk. Hier erfahren Sie, dass neben einer gewissen Schonung, vor allem gezielte Übungen eine optimale Heilung des Kniegelenks fördern. Es werden 3 Übungen für die erste Woche nach der OP sowie 3 Übungen für die zweite Woche nach der OP gezeigt. Schließlich ist für eine rasche Heilung wichtig die Intensität der Übungen langsam zu steigern.


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