Published On Dec 18, 2020
Im Video erklären wir dir das obere Zuspiel im Beachvolleyball und zeigen dir anhand drei Übungen, wie du den Ablauf und die richtige Technik Schritt für Schritt erlernen kannst.
0:00 Intro
0:24 Aufwärmen mit Koordinationsleiter
1:34 Erklärung Zuspieltechnik
2:50 Erklärung Hand- und Armhaltung
3:38 1. Übung: Position der Hände
4:20 2. Übung: Anlauf und Körperhaltung
5:08 3. Übung: Beinarbeit
6:17 Tipp zum Abschluss
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