Published On Aug 24, 2021
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0:00 肩頸痠痛最有效的自救!2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
0:25 肩頸痠痛會因為什麼引起?
4:32 示範動作1:後仰式
5:33 示範動作2:抱頭式
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