00:00 무의식 정화를 위한 과거 성찰의 필요성
01:26 과거 반성을 하기 위한 마음 자세
03:25 과정1. 기억하기
05:16 과정2. 반성하기
06:04 과정3. 다짐하기
07:22 과거를 반성해야 현재의 문제가 풀린다
09:43 과거 반성하기 예시 (저의 사례)

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