Niveau: tous niveaux
Durée: 9 minutes
On travaille: Pas toujours besoin de faire des choses complexes et sophistiquées pour prendre soin de soi. Cette courte méditation guidée est le parfait remède pour te recentrer et surtout décompresser. On la fait parce que ça fait juste du bien et on se rappelle par la même occasion de respirer. Profondément.

Installe-toi, ouvre ta poitrine et c’est parti.


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Namasté 🙏🏼😘

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