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Chás para Ansiedade e Nervosismo, diminui também o estresse, a depressão e a insônia.

Nesse vídeo iremos te passar, antes de mais nada, alguns dos principais benefícios que os chás trazem para o nosso corpo.

E depois, 6 dicas de chás que podem te ajudar a combater a ansiedade e o nervosismo, o estresse, a depressão e também a insônia. Iremos listar cada um deles e mostrar o seu beneficio para nosso corpo, como preparar seus chás da forma mais adequada, quais horários e como consumir eles para ter o melhor proveito de seus benefícios.

Recomendamos muito que veja todo o vídeo para identificar qual chá é melhor opção para a sua situação.

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