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Estados depressivos estão entre os problemas de saúde mental mais comuns na atualidade e entre a população neurodivergente (pessoas com autismo, TDAH, entre outras condições) há um risco ainda maior de acometimento.

Neste vídeo, exploro como uma experiência depressiva pode ser ponto de partida para reflexões profundas sobre autocuidado e autoconhecimento. Através da história real de uma paciente que enfrentou um estado depressivo, testemunhamos sua jornada de superação e crescimento.

A depressão muitas vezes nos afasta de nós mesmos. A pessoa deprimida pode perder a vontade de cuidar de si mesma, negligenciando aspectos essenciais como alimentação, sono e aparência. No entanto, quando compreendemos a importância do autocuidado, abrimos espaço para a cura. O autocuidado não é apenas sobre tomar banhos quentes ou fazer exercícios; é uma atitude de amor próprio que envolve cuidar do corpo e da mente. O desafio é cultivar um modo de vida saudável, valorizando cada momento e administrando emoções.

Descubra como a experiência depressiva pode ser um ponto de partida para uma vida mais consciente e plena. 🌱


⭐Olá, sou o Dr. Thiago Bezerril, Médico Psiquiatra. Neste canal te ajudo a entender melhor os temas relacionados ao fascinante mundo da Psiquiatria e Saúde Mental, com foco em neurodivergência.

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