Quelques explications sur le sommeil, ses troubles, et comment faire pour mieux dormir !
Les centres spécialisés dans le sommeil : https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG...
La cohérence cardiaque : https://www.psychologies.com/Bien-etr...
L’avis de l’ANSES sur les compléments à base de mélatonine : https://www.anses.fr/fr/system/files/...
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Cadre, montage et effets: Romain Vitiello
Auteur, comédien, réal: Julien Ménielle