【万能鶏むね肉の梅照り焼き】

万能鶏むね肉レシピです。

万能鶏むね肉のレシピは
いくつあっても邪魔にならへんからね。

今回は
梅干しを使った照り焼き

鶏の照り焼きもいいですが
梅干を使った甘酸っぱいたれが
クセになる美味しさです。

食欲のない時でも
さっぱりと食べられますよ～。

万能鶏むね肉がすでに作ってあれば
焼いてからめるだけ、超簡単。

梅干は、
いつもの通りチョキチョキしちゃいます。

作り置きもできるし
お弁当にもいい

本日のおまけは
野菜たっぷりに大変身！！
最後まで見てね。


＜材料＞（2人分）
Ａ）鶏むね肉･････････････････1枚
　　塩･･･････････････････････小1／2
　　片栗粉･･･････････････････大1　　
　　オリーブオイル･･･････････大1
Ｂ）梅干（8％塩分）･･････････1個
　　みりん･･･････････････････大1
　　砂糖･････････････････････大1
　　醤油･････････････････････小1
青しそ･･･････････････････････適量
ごま油･･･････････････････････適量

【関連動画はこちら】
★基本の万能鶏むね肉の作り方
   • 大人気の万能鶏むね肉。仕込んでおけば、絶対助かる！基本の作り方を丁寧に解説...  

★鶏皮の下処理と鶏皮ポン酢
   • 万能鶏むね肉の皮を美味しく食べる方法。応用レシピもあるよ。  

★梅干しレシピ
   • 梅干レシピ  

★万能鶏むね肉レシピ
   • 万能シリーズ  



【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

・万能鶏むね肉の梅照り焼き
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...

・梅照り焼きチキンサラダ（6/16更新予定🍀）
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...

・万能鶏むね肉とキノコの梅炒め（6/17更新予定🍀）
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19：00に配信！

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷  / toshiko0813  
Instagram▶︎  / okuzono.toshiko  
Facebook▷  / okuzono.toshiko  

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/


《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/

Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#鶏むね肉
#照り焼き
#梅干し
#万能鶏むね肉
#お弁当
#節約
#ダイエット
#筋トレ
#たんぱく質
#ヘルシー