¿Alguna vez has sentido que se te adormecen las manos o los pies? Este podría ser un signo de problemas en tus arterias, algo que muchas personas pasan por alto hasta que es demasiado tarde ⏰. Las arterias son esenciales para llevar la sangre rica en oxígeno a nuestros órganos, pero cuando están dañadas, nuestra salud se ve seriamente comprometida. 😷

Uno de los principales enemigos de nuestras arterias es el colesterol alto. Este se acumula en las paredes arteriales, reduciendo el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de enfermedades graves como ataques al corazón y derrames cerebrales 🫀.
Además, enfermedades como la diabetes mellitus y la hipertensión también juegan un papel destructivo. La hipertensión, o presión arterial alta, puede causar daños en las arterias porque la presión de la sangre pasa tan rápido que lesiona la capa interna, acumulando células inflamatorias que empeoran la situación.
La diabetes, por su parte, causa que las sustancias oxidadas quemen la pared de las arterias, lo que lleva a una condición conocida como arterioesclerosis. Aunque muchos creen que esta condición afecta solo a los adultos mayores, en realidad comienza desde la juventud, especialmente si llevamos una vida sedentaria y con malos hábitos alimenticios. Esto puede culminar en un infarto generalizado, algo que debemos evitar a toda costa.
Entonces, ¿qué podemos hacer para proteger nuestras arterias? Recomendaciones: llevar una dieta rica en grasas saludables, antioxidantes, y alimentos ricos en omega-3, así como incluir una porción de fruta diaria. Estos cambios en tu alimentación pueden marcar la diferencia para mantener tus arterias en buen estado y proteger tu salud a largo plazo.
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES

  / rawdyrealessm  
  / dr.rawdy  
  / dr.rawdy  

#drrawdy #rawdy #presiónarterial #hipertensión #diabetes #colesterol