PROGRAM TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 👇👇👇:
https://treningdlakobiet.pl/lp-progra...

Ten trening ogólnorozwojowy przygotowałam dla kobiet regularnie ćwiczących, które chcą wzmocnić swoje całe ciało (ramiona, grzbiet, brzuch oraz nogi). Trening przygotowałam bez podskoków więc jeżeli bardzo dynamiczne ćwiczenia ogólnorozwojowe sprawiają Ci problem lub ból to ten trening jest właśnie dla Ciebie.

Dodatkowo trening bez skakania polecam kobietom, które niedawno urodziły lub zmagają się z:

- nietrzymaniem moczu,
- bólem kolan po dynamicznych treningach,
- problemami z kręgosłupem,
- brakiem umiejętności kontrolowania brzucha,
- kontuzją, która odzywa się po dynamicznych treningach,
- problemami z mięśniami dna miednicy.

Jestem przekonana, że po tym treningu poczujesz się znacznie lepiej. Przyjemnego treningu!

============

Chcesz wesprzeć kanał? Postaw mi kawę ☕: https://buycoffee.to/treningdlakobiet

Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: https://www.youtube.com/c/TreningDlaK...

Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
💌 Newsletter pełen energii ► https://treningdlakobiet.pl/newsletter
✅ Facebook ►   / treningdlakobiet  
✅ Instagram ►   / treningdlakobiet  
✅ Strona WWW ► https://treningdlakobiet.pl/