In diesem Video strecken und dehnen wir den ganzen Körper mit einfachen und ruhigen Bewegungen - perfekt für den Morgen, wenn der Körper noch ein bisschen steif ist und auch, wenn das Gedankenkarussell schon wieder kreist. Es ist (auch für Anfänger) eine wunderbare Morgenroutine, um achtsam und positiv den Tag zu beginnen. Viel Freude beim Mitmachen.

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