불안의 다양한 종류부터 불안극복을 위한 10가지 방법까지!
불안장애 명의, 오강섭 교수가 전하는 불안의 모든 것

00:00 불안장애 명의가 알려주는 불안의 모든 것
01:00 정신건강의학과 오강섭 교수 소개
01:10 오강섭 교수 신간 「불안한 마음 괜찮은 걸까?」 소개
02:47 불안이란?
03:31 불안의 다양한 증상
05:28 정상불안 vs 병적불안
06:12 불안장애 환자 얼마나 많은가
07:08 대표적인 불안장애(불안장애 종류)
09:42 코로나 백신에 대한 불안과 노세보 효과
13:27 불안이 흔한 성격들
14:10 불안장애 환자들의 그릇된 생각들(인지왜곡)
17:22 불안을 일으키는 신체질환
18:18 불안을 일으키는 독소
18:37 불안을 일으키는 약물 및 물질들
19:38 불안을 일으키는 음식들
20:52 불안 해소에 도움을 주는 음식 및 식사법
21:33 수행불안과 대표적인 예
25:22 불안장애의 치료방법
25:46 불안을 극복하기 위한 10가지 방법

► 강북삼성병원 홈페이지
https://m.kbsmc.co.kr/index.view
► 정신건강의학과 오강섭 교수
https://m.kbsmc.co.kr/doctordetail.vi...

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