🎙️#3 “Nē nu jā, bet...” epizode ar Raivi Miezānu ir pieejama gan Spotify, gan YouTube. Saiti uz podkāstu var atrast arī profila aprakstā!

Raivis ir pieredzējis fizioterapeits un fiziskās sagatavošanas treneris. Vairākus gadus viņš bija galvenais Rīgas Dinamo fiziskās sagatavošanas treneris. Šobrīd viņš sagatavo mūsu U-16 un U-18 hokejistus, kā arī nesen kopā ar 3x3 Latvijas hokeja izlasi ieguva Olimpisko zeltu Jaunatnes Ziemas Olimpiskajās spēlēs! Tāpat, Raivis arī individuāli sagatavo mūsu vīriešu hokeja izlases spēlētājus! Raivja mērķis ir popularizēt to, ka cilvēkiem jābūt atlētiskiem un spēcīgiem, lai dzīvotu ilgāk un justos labāk!

🎙️Šajā epizodē mēs runājam par daudz un dažādām tēmām, kas saistītas ar mūsu veselību un kā vislabāk to uzlabot. Kādā veidā būtu jātrenējas visiem cilvēkiem, lai tie būtu veseli un spēcīgi visa mūža garumā? Kas ir tas, kam visvairāk ir jāpievērš uzmanība treniņos? Kādas metodes pielieto Raivis, lai noturētu savu atlētiskumu, motivāciju un disciplīnu? Kāpēc mūsdienu fitnesa industrijā viss ir tik ačgārni? Un vēl daudz ko citu!

Šī epizode ir bagāta ar praktiskiem padomiem, neatkarīgi no tā, vai esi sportists, vai vienkārši vēlies uzlabot savu veselību un fizisko sagatavotību. Noskaidrosim, kāds ir ceļš uz vispārīgu atlētiskumu un kā trenēties gudrāk, nevis vairāk!

#podcast #podkāsts #fitness #sports