¿Piensas constantemente en tu pasado o a planeas tu futuro a tal punto que no eres consciente de tu presente, de lo que sientes, piensas y haces? Si esto te pasa, el vídeo de hoy puede ayudarte porque queremos explicarte qué es el Mindfulness, sus orígenes y los beneficios en tu vida.
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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.