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El día de hoy estamos hablando de como utilizar vendas para las manos al entrenar #MMA o #Boxeo para proteger tus manos mientras entrenas, recuerden que hay muchas formas de vendarse las manos y estas sólo son 3 formas que yo uso y me han servido bien a lo largo de los años. Sin embargo los invito a que prueben diferentes formas de vendarse y que les de los mejores resultados.
Vendarse las manos es importante en todos los deportes de contacto porque nuestras manos estructutalemnte, no están hechas para golpear superficies muy duras.
Vendarse las manos ayuda a que los huesos de tu mano estén compactos y evites lesiones al golpear incluso cuando no traes puestos guantes. Esta es la razón por la cual incluso en las nuevas ligas de boxeo sin guantes, los peleadores utilizan vendas y cinta para proteger sus manos.

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