【心理問題的生理調養】(下)...馬大元醫師 / 小玉家族 / 孩子我懂你
馬大元 馬大元
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 Published On Jan 12, 2021

腸腦軸、神經脊、自律神經、血清素、腦霧、腸漏......彼此之間有什麼關係?
臆球症(喉嚨卡卡)、胃食道逆流、腸躁症......自律神經失調?
身心真正的主人不是大腦,而是_________ ?!
「功能性益生菌」與「一般益生菌」有什麼差異?
先進醫學,居然將糞便當作良藥?!
調整腸道益生菌,可以改善憂鬱、焦慮、注意力不足/過動、自閉/亞斯及巴金森症?
如何讓攝取的益生菌發揮最大的功效?
「臨床指引」為何可以做為「實證有效」的指標?
大腦沒有淋巴系統,該如何清運廢棄物?
什麼是對大腦超級重要的漲潮退潮機制?
為什麼長期失眠的人大腦容易退化?
睡眠為什麼對於學習與記憶非常重要?
「褪黑激素」是什麼,為什麼除了睡眠,還可以幫助免疫、防癌及抗老化?
調節睡眠的第一名,居然是大家都知道的________,現代人居然都攝取過量!
為什麼如果大腦是員工,我們都是壞老闆?
如何知道我是缺鈣還是缺鎂?
幫助睡眠的營養品:DHA、GABA、褪黑激素該如何選擇?
「神經迴路」、「神經可塑性」、「神經再生」如何決定憂鬱症是否可以痊癒?
如何強化「神經可塑性」與「神經再生」,重塑嶄新的大腦?
什麼是「28天法則」?不賦予大腦新任務,新生腦細胞只有死路一條?
「腦本」是什麼?「老本」與「腦本」哪一個重要?
「抗憂鬱的藥物」可以促進腦細胞再生?
為什麼「斷食」可以讓大腦更健康?
薑黃、藍莓、黑巧克力,都可以促進大腦再生?

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馬醫師著作:
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心!你被催眠了!》

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