Забудьте про боль, таблетки, уколы и бесконечное хождение по врачам,
занимаясь дома всего 40 минут в день под контролем Доктора Очеретиной!

Онлайн-курс "Геометрия здорового тела", стартует 3 ноября 2024 года

Более 2000 учеников стали «домашними докторами» для себя и близких, изучив методику доктора Очеретиной для самопомощи

Заполняйте анкету, чтобы узнать подробности https://ocheretina.ru/geometriya/
______________________________________
Если вас беспокоит головокружение, когда вы поменяли положение тела, не обязательно дожидаться приема врача.

Головокружения будут вас беспокоить до тех пор, пока не придут в равновесие сгибатели, которые вплетаются в позвоночник спереди и разгибатели, которые отвечают за разгибание шейного отдела. Наступает момент, когда сгибатели откровенно сильнее, чем разгибатели.

Можно помочь себе самостоятельно. В видео я расскажу, как.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/

Таймкод:
00:00 Как связаны головокружения и мышцы шеи?
00:42 Как привести их в порядок. Проработка грудино-ключично-сосцевидной мышцы
01:29 Проработка мышцы под названием платизма
01:49 Проработка надключичной ямки и подключичной мышцы
02:30 Разминаем область грудины
02:49 Упражнения
03:58 «Поцелуй жирафа»
04:24 До и после комплекса упражнений — стакан теплой воды
__________________________________
Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела", основанный на авторской методике по работе с триггерными точками, чтобы помочь себе и близким без таблеток и уколов можно по ссылке https://ocheretina.ru/geometriya/

ТГ канал Школа здоровья доктора Очеретиной https://t.me/doc_ocheretina
__________________________________

Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной:
https://ocheretina.ru

Написать лично Ирине Геннадьевне :
Одноклассники - https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте - https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм - https://t.me/budem_zdorovimi

Бесплатная консультация по МРТ - https://ocheretina.ru/consultation/

Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888

Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:    / @doc_ocheretina  

#головокружение
#здоровье
#шея