👈الوقاية من أمراض القلب: خطوات بسيطة للحفاظ على صحة قلبك في جميع الأعمار🛑

📍في هذا الفيديو الشامل، نلتقي بالبروفيسورة داليا الرميسي، إستشاري أمراض القلب، لاستكشاف موضوعات حيوية تتعلق بصحة القلب. نناقش:
🔹أمراض القلب في جميع الأعمار: كيف يمكن أن تؤثر أمراض القلب على الشباب والكبار؟ وما هي أبرز الأسباب والمخاطر؟
🔹الوقاية من الأزمات القلبية: نصائح عملية للحفاظ على صحة قلبك وتجنب الأزمات القلبية.
🔹متى تلجأ لعمل قسطرة؟ تعرف على الأعراض التي قد تستدعي إجراء قسطرة قلبية وما يجب أن تعرفه عن هذا الإجراء.
🔹الطرق الطبيعية للوقاية: خطوات طبيعية وممارسات حياتية يمكن أن تساعد في حماية قلبك من الأمراض.
🔹أمراض القلب لدى النساء: هل هناك اختلافات في كيفية تأثير أمراض القلب على النساء؟ وكيفية التعامل معها؟
🔹أضرار التدخين: كيف يؤثر التدخين على صحة قلبك ويزيد من مخاطر الأمراض القلبية؟
🔹جلطات القلب: علامات وأسباب جلطات القلب وكيفية تجنبها.
📌 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل زر التنبيهات ليصلك كل جديد حول الصحة والعافية العامة!

00:00 المقدمة
2:30 تقديم الضيفة
3:45 ما هو القلب وما هي وظيفته؟
4:25 معنى الشرايين التاجية ومعنى قصور الشرايين؟
7:20 أعراض ضيق و قصور الشريان التاجي للقلب
7:35 كيف تعرف أن ألم الصدر مصدره القلب؟
9:00 أسباب ضيق و قصور الشريان التاجي للقلب والفرق بين تصلب وضيق الشرايين
12:00 متى يجب أن تقوم بعمل تحليل الكوليسترول؟
14:30 كم ساعة تصوم لعمل تحليل الكوليسترول؟
15:40 أسباب إنتشار أمراض القلب و عمل قسطرة ودعامات للقلب في سن الشباب ؟
19:05 هل يتسرع بعض الأطباء في طلب عمل قسطرة للقلب ؟
20:00 فحوصات القلب اللازمة لتشخيص مشاكل القلب والشرايين التاجية
22:00 هل الأشعة المقطعية بالصبغة على القلب بديل عن قسطرة القلب الاستكشافية؟
22:30 تحليل Coronary artery calcium score
23:00 الذبحة الصدرية المستقرة والغير مستقرة
27:00 الوقاية من أمراض القلب بطرق طبيعية ١٠٠٪
-الأكل المضر
-أكلات تحمي من أمراض القلب
-كم دقيقة مشي تحتاج أسبوعياً؟
-الرياضة في الجيم
-أفضل رياضة
-النوم الخطأ وتأثيره على عضلة القلب
-التوتر العصبي
-الحزن الشديد والعصبية الشديدة
-النوم وأنت حزين
-شرب المياه قبل النوم للوقاية من جلطات القلب
45:20 أفضل وصفة لعلاج التوتر
47:00 المكملات الغذائية والفيتامينات
49:20 خطورة أدوية التخسيس
51:10 أخذ الأسبيرين بعد سن الأربعين
52:29 كيفية إسعاف شخص في المنزل مصاب بأزمة قلبية
54:20 نوبات الهلع
55:20 الدهون الصحية في الطبخ والضارة, القلي بزيت الزيتون صح أم خطأ؟
59:14 علاقة نقص فيتامين "د" بأمراض القلب والشرايين
1:01:35 وصفة مشروب سحري للوقاية من أمراض القلب
1:04:00 متى تذهب إلى طبيب القلب؟
1:04:40 جلطات القلب في الشباب والتدخين
1:06:20 متى يتخلص الجسم من أثار التدخين بعد الإقلاع؟
-قانون السنتين، خمس سنوات وعشرة سنوات
1:08:00 مشاكل القلب عند السيدات
1:08:30 الفيب و الايكوس Vape and Iqos
1:09:50 لماذا لا تقلع عن التدخين؟
1:11:00 أهمية إختيار طبيب ثقة لعمل دعامات في القلب
1:13:00 إرتباط التدخين بالتوتر ، وهل التدخين يحل المشاكل؟
1:16:30 لبان "علكة" ولزقة النيكوتين، و دعابة من الدكتور عمرو عياد !
1:17:30 أهمية التنفس الصحيح لصحة القلب
1:18:52 كيف تقلل التوتر وسرعة ضربات القلب وضغط الدم في دقيقة "التنهيدة الفيسيولوجية"
1:19:40 ضغط الدم المنخفض، الأسباب والعلاج
1:22:10 كمية الملح المسموح به يومياً
1:26:00 هل القهوة مفيدة للقلب؟

🌟 تابعونا للحصول على المزيد من المعلومات والنصائح القيمة حول كيفية الحفاظ على قلب صحي وحياة أفضل.

🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...


🛑 إخلاء المسؤولية🛑
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.
🔹الدكتور عمرو عياد

🛑Disclaimer🛑
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.