Nossas emoções e pensamentos têm um impacto direto na saúde física. O que pensamos afeta o que sentimos, e essas emoções influenciam diretamente nossas ações. Quando não lidamos adequadamente com esse tripé — pensamento, emoção e ação — podemos acabar acumulando emoções negativas, o que, com o tempo, pode se refletir em doenças físicas. Este vídeo explora como a regulação emocional e o equilíbrio mental, baseados nos conceitos da Brain2Be, são essenciais para manter uma mente e corpo saudáveis. Descubra como sua saúde começa na maneira como você pensa e sente.

#SaúdeMental #RegulaçãoEmocional #InteligênciaEmocional #Psicossomático #Autoconhecimento #FunçãoExecutiva #CuraEmocional #SaúdeFísica #DesenvolvimentoPessoal #PensamentoPositivo #BemEstar