Você tem algum desconforto no cóccix? As causas podem ser várias: trauma, desvios ou desequilíbrio muscular, mas aqui você vai aprender 5 exercícios para relaxar a musculatura envolvida na região e diminuir ou acabar de vez com esse incômodo!

Vamos testar?

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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.


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