🏐 Привет, волейболисты! В этом видео разберём спазмирование мышц в волейболе.

00:00 Спазмирование мышц в волейболе
04:12 Почему происходит спазмирование мышц
08:20 Польза разминки
11:16 Рекомендации

🏐 Колени Волейболиста - Техники Самопомощи
   • Колени Волейболиста - Техники Самопом...  

Фотографии триггерных точек и инструмента с Алиэкспресс скину в в телеграмм канале.

Telegram канал
🟦 https://t.me/VolleyZen
Instagram
🟥   / volleydzen  

#волейбол #спорт