転倒予防に効果的な歩行リハビリテーションの方法を紹介します。立っている状態を安定させるための重心移動の練習から始め、普段使われていない筋肉を活用するエクササイズ、実際の歩行につなげるステップ練習まで、段階的に進めていきます。初心者でも安全に取り組めるように、バランスが心配な方は掴まるものを用意するなどの工夫も紹介しています。

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

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