Уверенность в себе — навык, который мне пришлось тренировать годами, поэтому я знаю разные способы поверить в себя. В ролике рассказываю, как побороть застенчивость, не чувствовать скованность в новых ситуациях и поверить в свою значимость.

Информацию по курсу буду выкладывать в телеграм-канале, подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/naiznankuo

Чтобы предзаписаться на курс, пишите в поддержку: @sokolovacare

00:00 стартуем в уверенность!
04:42 Писать списки, в чем я молодец
07:47 Радостный курс
08:42 Прорабатывать конкретные навыки
09:58 Фиксировать личные результаты работы
12:05 Внешнее — отражение внутреннего
16:28 Выкручивать тумблер уверенности
20:10 Быть бережным к себе
22:26 Создавать дистанцию с критикой
24:05 Позаботиться о базовых потребностях
25:47 Конкурс

Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.

Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
[email protected]

Продюсер канала: Олег Денисов
Монтаж: Кирилл Еремичев
Оператор-постановщик: Павел Коротких
Шеф-редактор: Инга Каранаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов