00:00 오프닝
00:50 내용 이해를 위한 기본 개념
03:38 호흡이 성대에 미치는 영향
04:54 호흡의 영향이 노래에 적용되는 부분
11:11 밸런스 있는 성대 접촉의 장점
13:33 구체적인 훈련법
17:48 마무리