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頻尿耳鳴骨鬆是腎虛信號
補腎5食物 2行為大傷腎
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夜尿增死亡風險！5食物+2莓果，補腎固精，改善膀胱。如何消除耳鳴？常揉後腰，刺激2穴，改善聽力。骨鬆比罹癌更致命，3招防骨鬆。預防腎病！按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做，腎氣消耗快。

#腎 #夜尿怎麼改善 #骨鬆
00:00 開場
02:07 夜尿增死亡風險 5食物補腎氣
04:00 德行天下台灣MIT足弓鞋墊
05:10 1種按摩法 補腎提升聽力
07:16 防骨鬆鐵三角 缺一不可
09:23 1穴功效如補藥 防腎病
10:32 2件事別做 腎氣消耗快
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