Gente maravilhosa, hoje é dia de mais um treino MARA aqui no canal. Vamos fazer um treino na academia para fortalecimento dos joelhos. Eu já falei muitas vezes aqui para vocês que eu tinha um problema bem sério no joelho, mas que com tratamento e fortalecimento, eu consegui me livrar das dores e seguir uma rotina de exerício saudável. Hoje eu vou mostrar para vocês como fazer exercícios para fortalecer os joelhos na academia. Vamos lá?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️    / carolborbaoficial  

Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
http://www.treinospower.com.br

🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim

TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: http://www.treinospower.com.br


Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: www.facebook.com/eucarolborba
Instagram: www.instagram.com/carolborba1