🌑 ¿Sientes que a veces partes de ti misma están en constante lucha? ¿Te criticas por no ser lo suficientemente buena o por no cumplir con ciertas expectativas? Si te has sentido dividida entre lo que 'deberías' ser y lo que realmente eres, este episodio es para ti. ✨

En este episodio exploramos cómo trabajar con nuestras sombras – esas partes de nosotras que hemos rechazado o ignorado. A través de técnicas sencillas y efectivas, aprenderás a reconocer tus sombras, a integrarlas y a convertirlas en aliadas para tu crecimiento personal. 🌱

👉 En este episodio, hablaremos de:
Cómo identificar tus sombras..

El poder de la escritura reflexiva y el diálogo interno para conectar con esas partes de ti misma que están ocultas.

Técnicas para suavizar el crítico interno, esa voz que te machaca y que reprime tu potencial.

Cómo el trabajo corporal y el movimiento consciente te ayudan a liberar tensiones y desbloquear esas sombras reprimidas.

🎧 Si quieres que son las sombras, cómo se forman según las heridas emocionales y cómo identificar algunas a través del eneagrama y el carácter de la bioenergética, escucha el episodio No. 9 Luz en tus sombras!    • Luz en tus sombras | ¿Qué escondes en...  

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❤️‍🔥 Además, pronto abriré las inscripciones para un taller experiencial donde exploraremos todo esto de manera integral: cuerpo, mente y emociones. Prepárate para un proceso de sanación y transformación profunda. ❤️‍🔥


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Agradecimientos a la hermosa música de fondo : ,Amphitrite, Apollo de fiftysounds.com