Published On Mar 8, 2024
在這個萬物皆漲的年代,
一般人會選擇自己下廚動手做料理,
但如何把食材的效用發揮得淋漓盡致,
就是主婦、小資女需要學習的一門學問!
我們很容易因為不懂得食材特性,
或是不知道如何運用而不小心浪費了食材。
其實有許多蔬果的皮富含膳食纖維及果膠質,
而摘除的葉子、根莖等可能都富含豐富的營養,
今天節目就要來跟大家分享,
料理和日常生活中如何把平時蔬果不用的部分全面利用!
巧用「下腳料」,讓你的廚房無廢料!
醫生好朋友 小兒感染科醫師 #黃瑽寧
醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅
醫藥好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
藝人好朋友 藝 人 #蔣偉文
美食好朋友 養生料理達人 #林秋香
生活好朋友 家事料理達人 #楊賢英
#南瓜#蝦子#蘿蔔#花椰菜
#鳳梨#蘋果#黃瓜#香蕉
#果皮
#膳食纖維#果膠質
#植化素
#多酚
#吲哚
#類黃酮素
#蒜蔥素
#茄紅素
#冰糖燉梨#梨皮
#杜仲葉#芭樂葉#玉米鬚
#翠玉炒雙絲
#青蒜#蘿蔔皮#辣椒#牛肉
#牛肉料理
#食積脹滿
#萊菔子
#蘿蔔皮#蘿蔔葉
#鮮蝦木耳香芹雜炊
#芹菜#藥草
#芹菜根
#海鮮料理
#蛋白質
#甲殼素#維生素B12
#降血壓
#記憶衰退
#芫荽甙#甘露醇
#鐵質#貧血
#鈣磷
#清熱#利尿#高血壓
#失眠#氣管炎
#五彩麵疙瘩
#蔬果酵素清潔劑
#菠菜根#香菜根
#地瓜皮
#馬鈴薯皮
#荸薺皮
#柿子皮
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!