Навязчивые мысли — что это, и как от них избавиться? Как поменять негативные убеждения на позитивные установки? Как знания о когнитивных искажениях помогают справиться с тревогой?

Что такое «умственная жвачка» с точки зрения нейрофизиологии, и почему это еще не мышление? Зачем учиться отслеживать повторяющиеся мысли? Что значит «переписать свои мысли»?

Смотрите и используйте эффективные техники по работе с умственной жвачкой, о которых в своем выпускном тренинге рассказывает выпускник всех 3-х ступеней Академии Смысла Тимур Тазетдинов.
_____________________
Школа мышления Академии смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Чтобы подать заявку на обучение и узнать подробности, переходите по ссылке https://intellect.academy/.

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении:

ВКонтакте — https://vk.com/sense.academy
Telegram — https://t.me/senseacademy
Одноклассники — https://ok.ru/group/63122308726968