Published On Mar 26, 2020
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 was Selbstregulation eigentlich ist
🔸 welche Folgen es hat, wenn man nicht gelernt hat, sich selbst zu regulieren
🔸 dass das Funktionieren auf Dauer keine Lösung ist
🔸 welche Kompensationsstrategien es gibt
🔸 wie man die Fähigkeit zur Selbstregulation erlernen kann
SHOWNOTES:
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Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
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Trauma & Sucht // Podcast #81
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BUCHEMPFEHLUNGEN:
- "Der Selbstheilungsnerv" von Stanley Rosenberg
- "Vom Trauma befreien" von Peter Levine
- "Auch alte Wunden können heilen" von Dami Charf
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