暑假到了，前幾天我遇到一位諮詢的病人，他問我如果配戴隱適美隱形牙套，出國旅行該怎麼辦？這確實是一個熱門且重要的問題。今天，我來和大家聊一下出國旅行時配戴隱適美需要注意的事情。

首先，配戴隱適美時，出國旅行的時候牙套應該放在哪裡？當然是放在你的嘴巴裡。牙套每天要戴20-22小時，這樣牙套才不會弄丟。如果吃東西需要取下牙套，祐民牙醫診所有準備一個漂亮的牙套盒，可以避免牙套遺失。

那麼出國旅行時如何保持牙套的清潔？首先，隨身攜帶一個乾的牙刷，利用上廁所的時間刷一下牙套和牙齒，不用牙膏。這樣可以保持牙套和牙齒的清潔。此外，隨身攜帶礦泉水，除了補充水分，還可以隨時漱口，保持口腔清潔。再者，出門前可以使用漱口水，這樣能夠抑制口腔內的細菌，保持整天的好精神和口腔環境。

很多人問出國旅行時能否喝咖啡、茶或含糖飲料。楊醫師建議不要戴著牙套直接喝這些飲料，因為飲料中的顏色和糖分會殘留在牙套和牙齒上，容易導致牙齒變色或蛀牙。如果非喝不可，可以使用吸管或喝完後用開水潤濕一下牙齒，避免長時間浸泡在飲料中。

如果在出國時無法戴足夠時間的牙套，是否可以用加速器代替？加速器可以減少酸痛，但無法替代配戴牙套的時間，因為牙套需要長時間穩定地移動牙齒。

若出國旅行時牙套遇到問題，可以通過監控系統和APP直接與楊醫師聯絡，無論是疼痛、未按時配戴或其他問題，都可以及時溝通解決。

做矯正期間，並沒有特定不能吃的食物，但要注意避免咬到過大或過硬的食物，以免引起牙齒酸痛或移動。若食物塞進牙縫，可以用牙線清理。

楊醫師還建議，可隨身攜帶剪刀，把食物剪成小塊再吃，這樣可以減少不適。如果沒有帶剪刀，影響應該不大，因為牙齒沒有戴牙套時比較有力，可以正常吃東西。

我們將必備小物分成3種隨身攜帶及3種可放在旅館中。

📌放在旅館的3樣物品：
✅監控系統：使用APP告訴楊醫生你的旅行計劃，及時反饋狀況。
✅加速器：雖然在旅行中可能效果有限，但能減少痛感並穩定牙套。
✅漱口水：每天使用可抑制細菌，保持口腔環境良好。

📌隨身攜帶的3樣物品：
✅牙刷
✅牙套盒：吃東西時把牙套放進牙套盒。
✅水：隨時喝水保持口腔清潔。

這6樣東西是楊醫師幫你特別準備的旅行小物。使用方法已經詳細介紹過了，希望對大家有幫助。完美的笑容來自於持之以恆的努力和正確的配戴習慣，希望大家在享受旅行的同時，也能夠保持牙齒的健康和美麗。

00:00 精彩預告
00:14 開頭
00:56 Q1:出國旅行牙套要放在哪裡？
01:46 Q2:出國旅行如何保持牙套乾淨？
03:11 Q3:牙套沒辦法久戴可以用加速器來減少時間嗎？
04:09 Q4 :牙套在國外出現問題要怎麼跟你說？
04:28 Q5 :出國旅行戴牙套有什麼不能吃嗎？
05:25 總整理
06:48 結論
06:59結尾

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