75 Hard Challenge Explain | After 08-day Change in my life | Desi Prahlad Vlogs

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75 Hard Challenge Rule Explained | My Time Management & Diet Plan | Desi Prahlad Vlogs

Follow a diet ...

Complete two 45-minute workouts, one of which must be outdoors.

Take a progress picture.

Drink 1 gallon of water.

Read 10 pages of a book (audiobooks not included)

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Fitness - Motivation - Workout

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