35 Min de Cómo Evitar Todas las Molestias al Pedalear (Sillín, Zonas Íntimas, Manos, Espalda)
¿Tienes dolor al montar en bici? ¿Estás harto de molestias cuando pedaleas? ¡En este video recopilatorio, traemos la solución! Desde ajustes en el sillín y el manillar, hasta cómo cuidar las zonas íntimas al andar en bici, pasando por consejos para aliviar la tensión en manos y espalda, aprenderás todo lo necesario para hacer que tus salidas en bicicleta sean más cómodas y agradables. ¡Deja de sufrir y disfruta al máximo de tus paseos!

0:00 ¿Cuáles son las señales para saber si tu asiento está a la altura correcta?
8:07 Cómo evitar el adormecimiento de las zonas íntimas
16:40 Cómo evitar que se nos duerman las manos en bici
26:18 ¿Por qué nos duele la espalda?

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📸 Imágenes: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/

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