想要自然健康的減脂、降血糖該怎麼做？糖尿病竟然也可以吃澱粉、水果、點心？降血糖不用管GI值？新陳代謝名醫-游能俊醫師，親身實證6招減脂又降血糖的有效方法，透過吃對蛋白質+133減醣飲食，他不吃藥逆轉了糖尿病前期，自然減脂、降血糖，只要學會如何吃對營養素、抓好份量就能辦到！
#133低醣飲食 #降血糖 #減脂飲食

00:51 哪些食物會升血糖？
03:51 哪些食物不影響血糖？
05:24 想降血糖要挑低GI的食物吃嗎？
07:09 想降血糖、減脂到底該怎麼吃？
16:41 醫師給想減脂降血糖的人一些建議吧！

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