Nuevo Plan de Entrenamiento @silbebysilvy
*12 semanas
*videos follow along, donde hago la rutina contigo de principio a fin
*rutinas máximo de 1 hora
*4-5 días de rutina de fuerza
*rutinas de cardio hiit de 20 o de 40 minutos
*2 planes; 1. plan de entrenamiento 2. 360: con nutrición personalizada mas el plan de entrenamiento
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