本集段落重點

0:00 本集介紹
0:24 內臟脂肪過高的主因
1:44 3大糖類來源
3:48 減少反式脂肪跟加工品
4:21 常攝取的飲料之一奶精的成分
4:50 7大飲食關鍵降低內臟脂肪指數
5:55 案例分享

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