💤 Sempre tive muita muita dificuldade pra ter um sono tranquilo, mas com o passar do tempo, anotei 5 DICAS de relaxamento pra aplicar na ROTINA NOTURNA e que me fizeram desacelerar para conseguir ter uma boa noite de sono.

Espero que goste do video!

⚠️estou começando esse canal do zero, então ainda gosto de testar diferentes modelos de vídeos para deixar o canal a cada dia mais autêntico e com a minha cara. Se você tem algum feedback contrutivo, não exite em colocar nos comentários 🤍

-obrigada por assistir!

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CAPÍTULOS:
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00:53 - dica 01
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06:50 - Obrigada por assistir!