Aplikace Nepanikař - https://play.google.com/store/apps/de...


Co dělat, když vás přepadně záchvat úzkosti? Stalo se vám někdy, že jste měli pocit, že se nemůžete nadechnout, poléval vás studený pot, bylo vám horko a hned zase zima, cítili jste srdce až v krku a bylo vám třeba na omdlení? V tomto videu najdete pár užitečných rad, které by vám mohly pomoci. Pokud jste už ale vyzkoušeli kde co a úleva napřichází, doporučuji navštívit odborníka. Není to žádná ostuda, je důležité přiznat si svůj problém a chtít ho řešit. Je velká škoda odsouvat ze strachu nebo studu návštěvu psychologa či psychiatra, když by vám mohl pomoci cítit se lépe. Občas se nám nedaří některé problémy vyřešit, i když se sami snažíme sebevíc =).

Ahoj, jsem Hanka, je mi 25 let a jsem z Ostravy. Dříve jsem natáčela videa o kosmetice a módě. Teď už se věnuji hlavně tématům jako je minimalismus, udržitelnost, zero waste, netestovaná či přírodní kosmetika, různá povídací videa =).

Natáčím na bezzrcadlovku Canon EOS M50
Videa upravuji v Sony Vegas Pro 15
Fotky v Adobe Photoshop CC 2019

Kontakty
[email protected]
  / chcibytvlcimak  
https://www.facebook.com/pages/Hana-B...

#uzkost #stres #panika