Olá Pessoal!

No #nacozinhacomluciano de hoje vamos fazer shakes saborosos e proteicos para o dia-dia. Vamos falar sobre a importância do uso de proteínas vegetais, do colágeno, da glutamina e também creatina para o cuidado com o intestino, as articulações e os músculos.



Shake de framboesa
Skake de mirtilo
Skake de maracujá


Bora lá?

#tamojuntosempre