鞭状打腿的本质!两个动作,搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作|梦觉教游泳
MJ swim
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Published On Premiered Jun 11, 2021
自由泳、仰泳、蝶泳的腿部动作
都是鞭状打腿
很多同学练起来总是很头疼
啊其实也没那么难
动作的要点和练习的步骤都在这儿
什么?累?
那不正好锻炼效果好吗
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