Servas und Willkommen auf meinem Kanal!

Am Pushday trainierst den großen Brustmuskel (musculus pectoralis major). Unterstützend stärkst du auch deinen vorderen Teil der Deltamuskulatur (musculus delttoideus pars clavicularis) und deinen Trizeps.

Ich hoffe, die Videos helfen Dir in deinem Training weiter und du kannst Dir die eine oder andere Sache mitnehmen.

Weitere Videos zum Thema Fitness und Muskelaufbau findet Ihr auf meinem Kanal:)

Viel Spaß beim Schauen und nicht vergessen, immer dran bleiben und nie Aufgeben!

Servas euer

Muscle Man

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Servas euer

Muscle Man