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50代60代からのヨガ資格RYT200
大阪｜2025年3月スタート
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朝、中々起きられない…
寝つきが悪い
朝方に目が覚めたら値付けない

というようなお悩みの方、ちょっと動いてから眠りにつくと、
翌朝の目覚めが変わるかもしれません。
シニアの方でも無理なくできるリラックスヨガですので、ぜひ行ってみてくださいね。
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今日の中井先生の着用ヨガウェアは
チャコットのビューティクロップドパンツ＜ネイビーのLサイズ＞
東京ヨガウェアの別注です！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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