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00:00 承認欲求で苦しくなる理由とは？
01:32 マズロー。承認欲求って何？　下品なの？　いいえ人間なら持っていて当たり前。
04:35 現代、承認欲求がこんなに問題になっている理由はSNSと承認の数字可視化。
06:45　悪い承認欲求、病的な承認欲求はコレです。
08:53 自己肯定感が低いと、悪い承認欲求が強くなる。生存と承認欲求が繋がっている。
11:15 【解決策１】承認欲求は人間なら持っていて当たり前。それを受け入れよう。
11:40 【解決策２】メンタルのための食事と栄養摂取で、悪い承認欲求が落ちつく。
12:39 【解決策３】一度、気が済むまでやり切ることも大切。
14:13 【解決策４】他者評価が欲しくてたまらない抑圧された心理部分と向き合う。
14:59 【解決のための簡易ワーク】
16:12 とりあえずの対処療法はコレ。
17:41 本動画のピアノセラピー紹介　https://shotashop.com/?pid=166624315

#承認欲求　

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●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。
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●橋本翔太プロフィール

・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）

国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。

幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、

●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド

●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】

●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ

を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。

人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。

▼公式プロフィール詳細
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